به گفته متخصصان رادیولوژی، شكل فعال ویتامین D میتواند از بدن در برابر سطح پایین تشعشعات محافظت كند.
كالسیتریول شكلی از ویتامین D است كه گیرنده ویتامین D در بدن را فعال میكند. این گیرنده با دستكاری ژنها باعث فعال شدن واكنش ایمنی درونی بدن میشود.
دانشمندان مدتها به دنبال كشف یك ماده خوراكی برای جلوگیری از اثرات سوء مواد هستهای و تشعشعات مضر بودهاند.
نوع عادی ویتامین D از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است كه به رشد و استحكام استخوانها كمك میكند.
منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و یا منابع حیوانی مانند ماهی ساردین و شیر، نور آفتاب است.
10 تا 20 دقیقه در روز قرار گرفتن در نور آفتاب میتواند نیاز به این ویتامین را برآورده كند.
نظر شما